Tengja við okkur

Blaðamennsku

Streita og álag sem blaðamenn verða fyrir er í sviðsljósinu

Hluti:

Útgefið

on

Við notum skráninguna þína til að veita efni á þann hátt sem þú hefur samþykkt og til að bæta skilning okkar á þér. Þú getur sagt upp áskrift hvenær sem er.

Geðheilsa og kulnun í blaðamanna- og fjölmiðlastarfinu sem oft er niðurskurður hefur komið í fersku kastljósi.

Málið vakti athygli vegna andláts hins þekkta bandaríska blaðamanns Blake Hounshell sem lést aðeins 44 ára að aldri eftir langa baráttu við þunglyndi.

Málið var einnig rædd af hópi háttsettra blaðamanna í jaðarviðburði á heimsefnahagsráðstefnunni í síðustu viku.

Þegar leiðtogar ríkisstjórna, viðskiptalífsins og borgaralegra samfélagsleiðtoga og aðgerðasinnar komu saman í Davos í Sviss, beindust augun áfram að aðalsviðinu. Hliðarviðburðir vekja minni athygli þó þeir séu vel þess virði. Málþing um „Geðheilbrigði á tímum alþjóðlegrar kreppu“ (19. janúar) er gott dæmi.

Kathleen Kingsbury, álitsritstjóri hjá The New York Times, opnaði viðburðinn. Hún byrjaði á því að segja áhorfendum að viðfangsefnið sé persónulegt: „Blaðamenn eru ekki ókunnugir streitu, kvíða og áföllum.

Kingsbury leiddi sérstakt verkefnateymi hjá Times þar sem hún var ábyrg fyrir metnaðarfullri og kraftmikilli fjögurra hluta gestaritgerða um geðheilbrigði í Ameríku, „Það er ekki bara þú. Þættirnir héldu því fram að núverandi geðheilbrigðiskreppa snúist ekki bara um óhamingju okkar sem einstaklinga heldur um heiminn sem við lifum í. Í ummælum hennar. hún minntist nýlegrar missis Hounshell, samstarfsmanns fréttastofu.

Jillian Melchior, ritstjórnarmaður á The Wall Street Journal, stjórnaði pallborðssamtali tveggja mjög ólíkra sérfræðinga: Framkvæmdastjóra hjá Gallup Pa Sinyan og Alysha Tagert, geðlæknis og áfallahjálpar, sem starfaði sem framkvæmdastjóri Torture Abolition and Survivors Support Coalition International og starfar nú með UNICEF og USAID við Geðheilbrigði og sálfélagslegur stuðningur. 

Fáðu

Í umræðunni vitnaði Pa Sinyan í ógnvekjandi heilsufarstölur sem sýna fram á að atvinnulífið gerir enn ekki nóg til að takast á við streitu. Samkvæmt 2021 Global Emotions skýrslu Gallup jukust neikvæðar tilfinningar - samanlagður streitu, sorg, reiði, áhyggjur og líkamlegur sársauki sem fólk finnur á hverjum degi - upp úr öllu valdi og náðu nýju meti í sögu Gallups. Það kemur ekki á óvart að óhamingja og einmanaleikatilfinning er í hámarki allra tíma og sjálfsvíg meðal barna og ungra fullorðinna slá met með 54% vexti á síðustu 15 árum. Þrátt fyrir að enginn aldur eða þjóðfélagshópur hafi verið óáreittur af þróuninni, hefur COVID, sagði Sinyan, „bætti „kulnunarbili“ við listann yfir áskoranir sem konur sérstaklega verða að sigrast á,“ og við þurfum góða forystu til að „forgangsraða að takast á við þetta ójafnvægi“. . 

Alysha Tagert benti á nauðsyn þess að geðheilsa væri samþykkt sem venja og nauðsynleg. „Að leita eftir geðheilbrigðisaðstoð fylgir enn of miklum fordómum, ekki bara í atvinnulífinu,“ varaði hún við. „Ef við ætlum að halda áfram í átt að afkastameira og öllu samfélagi, þarf geðheilsa að vera miðpunktur samtalsins, ekki bara eitthvað sem við tökum munnmæli við eða tökum á sem starfsmannanámskeið. Hún lagði áherslu á nauðsyn þess að líta á hugarástand okkar ekki sem ástand sem þarf að greina og meðhöndla heldur sem samfellu vellíðan, órjúfanlegur þáttur hvers og eins: „Alveg eins og líkamleg heilsa okkar er mikilvægur hluti af því hver við erum. , svo er geðheilsan okkar.“

Til að hjálpa til við að stjórna streitu og kvíða frá degi til dags skildi Tagert áhorfendum eftir með nokkrum áþreifanlegum hlutum.

Hún mælti með einföldum og aðgengilegum verkfærum til að róa sjálfan sig og róa sig: „Ég hvet viðskiptavini mína til að setja saman verkfærakistu sem er raunverulegur ílát fyllt með hlutum sem getur hjálpað þeim að róa sig á tímum læti eða kvíða með því að virkja skynfærin. Verkfærakistan ætti að innihalda einfalda hversdagslega hluti, eins og sykurlaust tyggjó, stresskúlu eða töffara sem getur fært mann til líðandi stundar með því að snerta, smakka, sjá o.s.frv. Til dæmis að taka eftir lyktinni, áferðinni, litur eða bragð af tyggjó neyðir hugann til að einbeita sér að því að tyggja.“ 

Að virkja skilningarvitin, útskýrði Tagert, hefur vald til að snúa huganum frá uppáþrengjandi minni, mikilli hugsun, streitu eða ótta og hefur næstum samstundis róandi áhrif. Annað mikilvægt lækningatæki er tenging innan fjölskyldna og samfélaga.

„Við gróum í samhengi við að vera tengd hvert öðru og þetta hjálpar sem verndandi þáttur fyrir andlega heilsu okkar,“ bætti Tagert við. Hún nefndi einnig hæfileika barna til að leika sér sem klínískt sjáanlegt einkenni lækninga. 

Fundarmenn voru sammála um að sálfræðileg vellíðan og geðheilbrigðisaðstoð, þó ekki beinlínis aðalmál í Davos, krefjast alvarlegrar og brýnnar athygli. Áhrif hrikalegra atburða í heiminum, allt frá heimsfaraldri einu sinni á öld, til stríðs í Úkraínu og djúpstæðrar efnahagslegrar óvissu á heimsvísu, jók aðeins á streitu og kvíða sem þegar hefur farið vaxandi.

Það er nauðsynlegt fyrir einstaklinga og samfélög að einbeita sér að þeim. Eins og Alysha Tagert orðaði það: „Að faðma geðheilbrigði er að faðma mannlega reisn.

Deildu þessari grein:

EU Reporter birtir greinar frá ýmsum utanaðkomandi aðilum sem lýsa margvíslegum sjónarmiðum. Afstaðan sem tekin er í þessum greinum er ekki endilega afstaða EU Reporter.

Stefna